Аргентинские мандарины – одни из самых вкусных среди всех сортов этого фрукта, если не самые вкусные. У них очень насыщенный вкус, на 100% хороший, просто идеальный !
Витамины: А, В1, В2, В3, В4, В6, С (2−3 плода обеспечивают его суточную норму), D, Е, К, РР.
Макроэлементы: калий, кальций, магний, натрий, фосфор.
Микроэлементы: железо. Помимо этого, в состав мандаринов входят органические кислоты, клетчатка, флавоноиды, эфирные масла, сахара, белки и жиры.
Калорийность мандарина — 38 ккал на 100 г.
Гликемический индекс мандарина — 42.
Суточная норма мандаринов — 4 – 5 шт. для взрослых, 1 – 2 шт. для детей от 3 до 5 лет. Полезные свойства и польза мандаринов для здоровья обладают антисептическим свойством, укрепляют иммунную систему, профилактика и лечение простуды, помогают справиться с кашлем, улучшают работу дыхательной системы, укрепляют сердечно-сосудистую систему, нормализуют кровообращение, способствуют очищению крови, укрепляют сосуды, профилактика ревматизма и артрита, нормализуют пищеварение, помогают при диарее и запорах, выводят токсины и шлаки, борются с глистами и паразитами, восстанавливают баланс микрофлоры кишечника, устраняют расстройства желудка у детей, повышают аппетит, улучшают работу печени, повышают потенцию, лечат молочницу, тонизируют организм, снимают нервное напряжение, стресс, останавливают приступы эпилепсии, истерии и судороги, улучшают настроение, заряжают энергией, заживляют раны, лечат кожные заболевания, поддерживают баланс влаги в коже, оказывают антицеллюлитное действие, предотвращают раннее поседение, улучшают состояние кожи и волос.
Отзывы
Отзывов пока нет.