Печенье с курагой

Здоровый образ жизни начинается с осознания человеком того факта, что он живет не так, как ему хотелось бы.
⠀
И у всех это происходит по-разному: кто-то замечает на весах слишком большую цифру, кто-то чувствует себя неудовлетворенным, разбитым, усталым, кто-то постоянно болеет.
⠀
Иногда люди годами идут к мысли о том, что недостаточно одной лишь диеты для того, чтобы их проблемы решились.
⠀
ЗОЖ – это не одна маленькая уступка из серии: «Я теперь пью только по пятницам», а большой комплекс мер по самосовершенствованию, и начать стоит с малого, стремясь к большему.
⠀
Регулярные занятия спортом, выбор полезных продуктов, физическая активность, отдых, отказ от вредных привычек?
⠀
Начните свой путь сегодня и через год вы скажете себе спасибо