Морковь

Даже маленькие дети знают, что морковь – очень полезный овощ. Настолько полезный, что древние греки и римляне считали ее священным растением. Морковь – это настоящая кладовая витаминов. Для того чтобы получить суточную дозу одного только витамина A, человеку достаточно есть ее в день по 18-20 г. А ведь в ней есть и другие полезные вещества, в том числе и такие, которые извлекают из нее для приготовления лекарств. Таким образом, морковь не только укрепляет здоровье, но и лечит, причем очень многие болезни, в основном хронические, так что любителям похрустеть свеженькой морковкой по врачам бегать придется реже, чем всем остальным.
Морковь полезна для:
— органов зрения;
— желудочно-кишечного тракта;
— печени и почек;
— кожи;
— иммунитета;
— сердца и кровеносных сосудов;
— профилактики рака.
Калорийность: 41 ККал на 100 грамм. Химический состав морковь: 0,93 г. белки, 0,24 г. жиры, 9,58 г. углеводы. Описание, пищевая ценность и калькулятор БЖУ морковь.