Конфеты из сухофруктов и орехов

Чем порадовать себя в пост?🤔

Полезные конфеты из сухофруктов и орехов в кокосовой стружке и кунжуте🤤

Что потребуется?

🔸Курага — 120 гр;
🔸Чернослив — 120 гр;
🔸Финики- 120 гр;
🔸Кешью 100 гр;
🔸Грецкие орехи — 100 гр;
🔸Семена кунжута — 3 ст.л;
🔸Какао порошок 3 ст.л;
🔸Кокосовая стружка /любая обсыпка- по вкусу.

Сухофрукты промыть, обсушить салфеткой. Орехи очистить от скорлупы.

Пропустить сухофрукты и орехи через мясорубку. Добавить какао и кунжут, перемешать.

Сформировать из массы шарики и обвалять в кокосовой стружке, кунжуте или других семенах.

В эти конфеты при желании можно добавить немного меда и другие сухофрукты.

Ингредиенты для этих вкусных и полезных конфет Вы можете заказать на нашем сайте😉

Приятного аппетита😊

Овощное рагу в пост

Вкусно, полезно, быстро и можно кушать в пост?

Да! Скорее сохраняйте рецепт😉

И самое приятное, что готовить очень быстро. А если загрузить в мультиварку на режим «Тушение», то вообще ничего не нужно делать🤩

Вкусно и полезно для детей и взрослых.

Калорийность минимальна, а пользы масса😍

Рецепт:
❇️Картофель -4 шт;
❇️Кабачок- 1 шт;
❇️Морковь-1 шт;
❇️Лук- 1 шт;
❇️Болгарский перец -1 шт;
❇️Томат- 2 шт;
❇️Чеснок и зелень -по вкусу;
❇️Соль и специи по вкусу.

Все нарезается мелкими кубиками, тушится на среднем огне 40 минут под закрытой крышкой, затем выключить, добавить зелень и оставить минут 10-15 настояться.

Все ингредиенты вы можете заказать у нас на сайте прямо СЕЙЧАС😍