Создание уютного уголка для медитации: как выбрать место, оформить пространство и интегрировать природные элементы.
В современном ритме жизни все чаще возникает необходимость найти время и пространство для восстановления внутренней гармонии и душевного покоя. Медитация – один из самых эффективных способов снизить уровень стресса, улучшить концентрацию и наладить связь с самим собой. Чтобы практика медитации приносила максимальную пользу, важно создать специальный уютный уголок, который будет способствовать расслаблению и сосредоточенности. В…